18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 46,53g | Prot: 57,75g | Karb: 165,47g.
Kahvaltı: Ровеньки Сыр Сливочный, Магнит Банан, Село Зеленое Молоко 3,2%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Малиной. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Дикси Киви, Дикси Киви, Андронова Лавка Пармезан, Соленые Огурцы с Укропом, Маркет Перекресток Вобла Вяленая, Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|