18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 53,84g | Prot: 52,02g | Karb: 201,64g.
Kahvaltı: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Вареники с Капустой. Öğle Yemeği: Скумбрия Запеченная, Хлеб Цельнозерновой. Akşam Yemeği: Жареным Луком, Майонез, Простые Пельмени. Aperatifler/Diğer: Авокадо, Мандарины, Киви, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|