09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 99,48g | Prot: 67,76g | Karb: 63,83g.
Kahvaltı: Golden Delicious Apples, Sugardale Uncured Pepperoni 🍕, Allens Popeye Spinach, Daisy Sour Cream, Great Value Shredded Hash Browns, Egg, Extra Virgin Olive Oil. Öğle Yemeği: Great Value Organic Unsweetened Coconut Flakes , Quinoa (Cooked), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Avocados , Extra Virgin Olive Oil, Colavita White Balsamic Vinegar, Great Value 4% Cottage Cheese, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Marketside Organic Spring Mix, Dole Spinach. Aperatifler/Diğer: Water , Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Water , Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jacquelyn Davis Kilo Geçmişi
|