18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 70,02g | Prot: 73,68g | Karb: 152,57g.
Kahvaltı: Слобода Майонез Оливковый 67%, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Картофель Тушеный с Курицей. Öğle Yemeği: Славянка Конфета Курьёз, Фруктово-Ореховая Смесь, Активия Йогурт, Хохланд Творожный Сыр, Мёд, Тунец в Масле (Консервы), Падун Хлеб Хлеб Подовый. Akşam Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Домик в деревне Сметана 25%, Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Грядка Удачи Щавелевый Суп. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia3275 Kilo Geçmişi
|