18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 24,53g | Prot: 74,71g | Karb: 108,30g.
Kahvaltı: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Nespresso Кофе с Молоком, Голубика. Öğle Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Бухта Изобилия Морской Коктейль, Соевый Соус, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Красный Лук, Красный Сладкий Перец, Шампиньоны Гриль, Помидор Гриль, Перекресток Осетр Горячего Копчения. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|