18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2318 kcal
|
Yağ: 100,19g | Prot: 120,35g | Karb: 237,18g.
Kahvaltı: Сочный Сок Яблоко-Вишня, Чай, Березка Масло Крестьянское, Сыр Эдам, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: АВС Кетчуп Шашлычный, Калинка Творог "Столовый" Обезжиренный , Сухой Жареный Соленый Арахис, Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Киевский Витаминный Завод Аскорбинка. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|