18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 39,22g | Prot: 29,38g | Karb: 117,24g.
Kahvaltı: Tumis Kangkung, Tempe Bacem, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Öğle Yemeği: Chatime Bubble Milk Tea, Mie Ayam. Akşam Yemeği: Tumis Kangkung, Perkedel Kentang, Tempe Bacem, Tahu Bacem. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diastirizkytaramadhani Kilo Geçmişi
|