18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 52,62g | Prot: 36,85g | Karb: 136,01g.
Kahvaltı: Green Smoothie, Coffee, Albertsons Heavy Whipping Cream. Öğle Yemeği: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Crepini Egg Wraps with Cauliflower, Kroger Fully Cooked Bacon, Folios Cheddar Cheese Wrap, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Aperatifler/Diğer: Stretch Island Fruit Fruit Leather, Stretch Island Fruit All-Natural Fruit Strip - Abundant Apricot, Nestle Hot Cocoa , Coffee, Albertsons Heavy Whipping Cream, Gala Apples, Aldi Gouda Cheese Stick. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|