18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 44,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 71,57g | Prot: 103,45g | Karb: 103,29g.
Öğle Yemeği: Korin Coxinha da Asa, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cisne Sal Tradicional, Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Akşam Yemeği: Músculo Bovino, Mandioca Cozida, Bacon, Soya Óleo de Soja, Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates Vermelhos, Sal. Aperatifler/Diğer: Bolo de aveia e banana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|