18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 57,38g | Prot: 36,19g | Karb: 84,49g.
Kahvaltı: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Яичный Белок, Чумак Вяленые Томаты, Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Хот-Дог, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Цукини, Зеленый Горошек, Брокколи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natali_miledi33 Kilo Geçmişi
|