|
Мои 47.3 неизменны уже месяц. Никогда так долго не держала этот вес,-пока что для меня он минимальный.Начинаю сомневаться, возможно ли сделать еще 1.3?
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 57,00g | Prot: 67,84g | Karb: 103,99g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Редис, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Грецкие Орехи, Сметанин Ряженка 4%. Öğle Yemeği: Мандарины, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Лента Сыр Адыгейский . Akşam Yemeği: Помидоры, Тыква, Лук, Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Кальмар Отварной, Лосось, Кета, Арахис. devamı için...
|
sabit kilo
|