18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 113,12g | Prot: 82,29g | Karb: 159,81g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Alpen Gold Молочный Шоколад, Салат с Морепродуктами, Жареное Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Первым Делом Сыр Российский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Багет Зерновой. Öğle Yemeği: Самокат Вафли с Варёной Сгущёнкой в Шоколадной Глазури, Alpen Gold Молочный Шоколад, Чай, Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Astoria Кетчуп Томатный, Салат с Морепродуктами, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Akşam Yemeği: Самокат Вафли с Варёной Сгущёнкой в Шоколадной Глазури, Чай, Дикси Фарш Домашний, Рассольник. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milana.moleva Kilo Geçmişi
|