18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 73,46g | Prot: 54,36g | Karb: 80,45g.
Kahvaltı: Rührei, Roggen Knäckebrot, Avocados, Kaffee, Aldi Rote Paprika. Öğle Yemeği: Mehrkorn-Haferflocken, Mangos, DM Bio Mandel Drink, Kaffee. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Frischer Weißkraut Salat, Gebackene oder Gebratene Hähnchenbrust mit Haut. Aperatifler/Diğer: Walnüsse. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|