18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 28,93g | Prot: 26,16g | Karb: 193,95g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Margarina, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Repolho, Pepino (com Casca), Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Azeitonas, Arroz com Lentilhas, Babaganuche, Brócolis, Falafel. Aperatifler/Diğer: Banana-Maçã, SupraSoy Bolo Baunilha, Água, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Mentos Goma de Mascar Pure White, Danone Iogurte Vitamina de Frutas (170g), Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Hortifruti Água de Coco, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Crystal Água com Gás. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Polly W. Lira Kilo Geçmişi
|