18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 74,21g | Prot: 107,14g | Karb: 51,88g.
Öğle Yemeği: Dried Sunflower Seed Kernels , Kroger Sliced Almonds, Olive Garden Italian Salad Dressing, Strawberries , Cauliflower , Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Avocados , Simple Truth Roasted Deluxe Mixed Nuts, Green Giant Mini Sweet Peppers, Salmon. Aperatifler/Diğer: Garden of Life Organic Meal Replacement Shake Chocolate , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|