19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 61,06g | Prot: 67,34g | Karb: 109,19g.
Kahvaltı: White Bread , Coffee with Milk, Butter , Pace Farm Free Range Eggs. Öğle Yemeği: Spaghetti, Meatballs with Sauce (Mixture), Bega Tasty Grated Cheese, Coffee with Milk. Akşam Yemeği: Shiraz Wine, Chardonnay Wine, Chicken Schnitzel, Carman's Classic Fruit Muesli, Chobani Vanilla Greek Yogurt, Raspberries , Coffee with Milk. Aperatifler/Diğer: Chicken Schnitzel, Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Toni McMahon Kilo Geçmişi
|