|
어제 백숙 먹고 밥을 안 먹어서 그런가 체중 확 내려가네~ 확실히 법과 고기는 같이 안 먹는 게 건강에 정석이네~^^
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 51,85g | Prot: 74,14g | Karb: 169,81g.
Kahvaltı: 닭계장, 삶은 죽순 (요리시 지방추가), 두부, 잡곡밥, 멸치볶음, 계란 노른자, 풀무원 살아있는 실의힘, 초록마을 유기농 브로콜리 양배추. Öğle Yemeği: 아구탕, 멸치볶음, 계란후라이, 잡곡밥. Akşam Yemeği: 코코씸 코코씸 100%, 바나나, 자연드림 원료 그대로 넣은 타트체리즙. Aperatifler/Diğer: 아몬드, 맞고을식품 계피맛캔디. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|