19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 24,38g | Prot: 33,33g | Karb: 150,28g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Ikan Kembung, Telur Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pisang, Apel (tanpa Kulit), Telur Rebus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Garuda Kacang Telur. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|