19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 40,32g | Prot: 62,05g | Karb: 259,66g.
Kahvaltı: Картофельная Запеканка, Помидоры, M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Домик в деревне Сметана 20%. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Лапша, Хлеб Черный, Уха. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|