19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 48,41g | Prot: 79,14g | Karb: 161,90g.
Kahvaltı: 葡萄, 全聯 老鷹紅豆日式大福, 草莓. Öğle Yemeği: 干貝, 全聯 客家小炒豆干, 巧克力蛋糕, 豬排（烤製或烘焙）, Vono 南瓜濃湯, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 家樂福 半熟法國小麵包. Akşam Yemeği: 大元 花生麻糬, 白頁豆腐, 義美 小湯圓, 蘿蔔糕, 燙青菜. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|