19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 50,28g | Prot: 68,04g | Karb: 86,52g.
Kahvaltı: Смородина Красная, Красная Цена Клубника Замороженная, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Öğle Yemeği: Еко Опята Маринованные, Утолина Печень Утиная, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Малина, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Кальмар Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|