|
вроде пошёл процесс 😃
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 52,87g | Prot: 100,99g | Karb: 248,44g.
Kahvaltı: Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Öğle Yemeği: Варенье из Смородины, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе с Молоком и Сахаром, Легенда Ямала Язь Натуральный с Добавлением Масла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Меленъ Огурцы Соленые. Akşam Yemeği: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Суп из Сайры. Aperatifler/Diğer: Камбала, Bavaria Пиво Безалкогольное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|