19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 36,32g | Prot: 43,64g | Karb: 303,92g.
Kahvaltı: Витек Конфеты Неглазированные Marshmallows, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Sava Джем Клубничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Городской. Öğle Yemeği: Doni Zefironi Зефир, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Огурец (с Кожурой), O'Green Кукуруза Сахарная в Зернах, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пастилушка Пастила без Сахара, O'Green Кукуруза Сахарная в Зернах, Гречка Отварная, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Каравай Хлеб Житный Подовый. Aperatifler/Diğer: Siberrya Батончик Литра. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|