19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 64,61g | Karb: 87,06g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыктывкархлеб Хлеб Овсяный, Яйцо, Вятушка Молоко 3,5%, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Öğle Yemeği: Желтая Кукуруза, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Запеченный Картофель, Приготовленная Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Магнит Апельсин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Сыктывкархлеб Хлеб Овсяный. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|