19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 37,46g | Prot: 31,21g | Karb: 243,76g.
Kahvaltı: 버섯볶음, 모짜렐라 치즈, 바게트, 아몬드 버터, 커피, 매일유업 아몬드 브리즈. Öğle Yemeği: 과일샐러드, 돼지고기 스프링 롤, CJ 햇반, 고기없는 볶음밥, 이지쉐프 그린커리, 누들박스 팟타이, 까눌레. Akşam Yemeği: 생크림케이크, 홈플러스 단호박죽. Aperatifler/Diğer: 커피빈 (Coffee Bean) 아이스 바닐라라떼, 동아오츠카 오로나민c. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|