19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 30,32g | Prot: 95,92g | Karb: 92,27g.
Kahvaltı: Power Pro Протеин Whey Protein. Öğle Yemeği: Лечо, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|