19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 94,19g | Prot: 86,55g | Karb: 123,39g.
Kahvaltı: Балтийский Берег Икра Чёрная Имитированная в Сливочном Соусе , Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Приосколье Колбаса Необыкновенная. Öğle Yemeği: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Heinz Терияки Соус , Сыр Тильзитер, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Конфеты Шоколадные с Карамелью и Арахисом. Akşam Yemeği: Сыр Тильзитер, Шампиньоны Жареные, ВкусВилл Котлета Лососевая. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Сыр Тильзитер, Мандарины, Сыр Тильзитер. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|