19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 56,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 46,56g | Prot: 65,18g | Karb: 233,45g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Мандарины. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Barilla Макароны, Яблоко, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Akşam Yemeği: Konix Brewery Mon Cher Cassis, Doritos Чипсы Острый Перец, Fazer Чиабатта Темная, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Любятово Галеты Классические. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|