19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 54,34g | Prot: 83,12g | Karb: 104,27g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Шебекинские Спагетти, Куриное Филе в Сметане, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Картофель Отварной, Скумбрия Копченая. Aperatifler/Diğer: Кофе, Вареное Яйцо, Молочная Легенда Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|