19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 61,14g | Prot: 214,55g | Karb: 75,01g.
Kahvaltı: Яйцо, Моя Цена Сыр Костромской, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Green Ribbon Зелёный Горошек, Кубанская Буренка Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Капуста. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Творог 5%, Моя Цена Сыр Костромской, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко Голден, Fish House Сельдь Атлантическая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lika04032015 Kilo Geçmişi
|