19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2720 kcal
|
Yağ: 119,78g | Prot: 121,66g | Karb: 405,53g.
Kahvaltı: Wasa Rågi, Pärsons Rökt Skinka, Philadelphia Original, Kaffe, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Garant Mjölk 3%, Strösocker, Salt. Öğle Yemeği: ICA Asia Jasminris, Kronfågel Kycklinglårfilé, Philadelphia Original, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Wasa Rågi, Kokt Ägg, Tomatsoppa (Tillredd med Vatten), Kalles Kaviar, Kaffe, Kranvatten. Aperatifler/Diğer: Estrella Sourcream Onion , Oliver, Friggs Riskakor Pizzasmak, Rulltårta, Lussekatt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|