19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2751 kcal
|
Yağ: 42,30g | Prot: 182,17g | Karb: 400,75g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Cucina Grana Padano, Ready to Eat Hähnchenbrust Filetstreifen, Buitoni Tortiglioni. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, MyChoco Vollmilch, Nesquik Kakao. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|