19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 51,94g | Prot: 55,63g | Karb: 239,41g.
Kahvaltı: Actimel Actimel, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Lieken Urkorn Kraftkerni. Öğle Yemeği: Mais, Grüne Oliven, Tomatensoße, Geriebener Römer Käse, Chef Select Pizzateig. Akşam Yemeği: Maggi Buchstaben Suppe, Pizzateig, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Lieken Urkorn Eiweißbrot. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|