19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 58,70g | Prot: 64,10g | Karb: 155,60g.
Kahvaltı: Schwartau Samt Brombeere, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Brothaus Dinkelvollkornbrot. Öğle Yemeği: Walnussöl, Cucina Balsamico Creme, Mais, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gewöhnlicher Feldsalat. Akşam Yemeği: Parmesan (Geschreddert), Ei, Rama Cremefine 7%, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Passierte Tomaten, Dorfmühle Dinkelnudeln, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Aperatifler/Diğer: Marbertz Rahmkuchen mit Mandarinen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|