19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 46,47g | Prot: 74,87g | Karb: 118,88g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Курица Вареная, Красные Помидоры, Караваево Творог 5%, Миродолье Хлеб с Сухофруктами . Öğle Yemeği: Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|