04 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2989 kcal
|
Yağ: 32,13g | Prot: 75,62g | Karb: 477,11g.
Kahvaltı: Киви, Суп с Фрикадельками, Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Сырники, Красные Помидоры (Консервированные). Akşam Yemeği: Пиво, Суши. devamı için...
|
|
2371 kcal
|
Egzersiz:
Badminton - 21 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 39 dakika, Uyku - 11 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|