|
Калораж 1700
Но , ужин делаю очень лёгким , и без углеводов.
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 62,17g | Prot: 92,75g | Karb: 139,59g.
Kahvaltı: Primfood Халва Самаркандская, Пятерочка Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Bonfrais Сыр Творожный Сливочный. Öğle Yemeği: Primfood Халва Самаркандская, Чистая Крупа Чечевица, Молоки, Горбуша, Приготовленная Брюссельская Капуста. Akşam Yemeği: Приготовленная Брюссельская Капуста, Вологодское Яйцо. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Primfood Халва Самаркандская. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|