19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 64,92g | Prot: 71,96g | Karb: 115,47g.
Kahvaltı: Putenwurst, Mühlen Gold Das Pure. Öğle Yemeği: Kaffee, Plan B Hack, Schmorkohl. Akşam Yemeği: Kinder Bueno, Tamtürk Wurst, Aldi Esrom, Grafschafter Roggenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|