19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 72,98g | Prot: 132,94g | Karb: 101,16g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кекс с Изюмом, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Яблоко, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Сыр Камамбер, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Гагаринские Мануфктуры Шоколад на Мёду Вкус и Польза, Спартак Конфета Аэрофлотская. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|