19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 48,94g | Prot: 65,61g | Karb: 166,20g.
Kahvaltı: Фамильные Колбасы Колбаса Зернистая Сырокопченая, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Рис, Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Akşam Yemeği: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Бондюэль Кукуруза, Магнит Яйцо Варёное, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арзамасский Хлеб Хлеб Дарницкий, Павловская Курочка Ветчина Борисовская. Aperatifler/Diğer: Пирог с Картошкой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|