19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 39,82g | Prot: 43,23g | Karb: 185,19g.
Kahvaltı: Maple Joe Sirop d'érable, Lidl Flocons d’avoine Complets, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%, Envia Fromage Blanc 2,9%, Fraises. Öğle Yemeği: Emmental, Vita D'or Beurre Oméga 3, Riz Basmati (Cuit), Bon et Veg Burger aux Légumes. Akşam Yemeği: Oreo Oreo White Choc, Fraises, Bananes. Aperatifler/Diğer: Crousti Vol Nuggets de Poulet, Crownfield Céréales Fourrées au Lait. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|