19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 68,92g | Prot: 66,43g | Karb: 249,47g.
Kahvaltı: Roshen Печенье К Кофе, Сильпо Яблоко Чемпион, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Премия Рулет с Маком, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Akşam Yemeği: АВК Конфета Труфалье, Сельдь Соленая, Батон Нарезной, Котлета Говяжья, Сельдь Соленая. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Чай, Киевхлеб Булка Днепропетровская, Сыр, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Батон Нарезной, Котлета Говяжья. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|