19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 69,18g | Prot: 80,87g | Karb: 127,97g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сафа Филе Грудки Индейки в/К, Окей Сыр Сулугуни, Пятерочка Банан, Волжаночка Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Окей Паштет из Говяжьей Печени, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Mamba Мармелад, Люди Любят Котлета из Цыплёнка с Тыквой и Морковкой , Мистраль Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Перекусовъ Хумус Классический, Сафа Филе Грудки Индейки в/К, Магнит Мандарин, Волжаночка Яйцо, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью . Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Грецкий Орех, Магнит Мандарин, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|