19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 77,67g | Prot: 90,35g | Karb: 156,48g.
Kahvaltı: Сгущенка, Corny Big Choco-Banana, Колбаса Варено-Копченая, Хлебопек Батон Нарезной, Подсолнечное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Свиной Бульон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Каша Рисовая на Молоке, Апельсин, Апельсин, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|