|
наконец-то ушла вода, впридачу наконец-то появился сдвиг в объёме живота, который долго стоял на месте, пока талия и бедра уменьшались. вчера очень хотела кекс с шоколадным кремом, но забыла добавить его в заказ продуктов. что-ж, буду без кекса
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 90,26g | Prot: 81,34g | Karb: 157,97g.
Kahvaltı: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Парус Хлеб Злаковый, Амурское Раздолье Моцарелла Чильеджина , Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные. Öğle Yemeği: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яблоко, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Растительное Масло, Prisma Томат Розовый, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Доброе Дело Салями Нежная, Samyang Kimchi Ramen. Aperatifler/Diğer: Фермерское Подворье Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|