19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 45,20g | Prot: 51,12g | Karb: 101,57g.
Kahvaltı: Café Instantâneo (em Pó). Öğle Yemeği: Lasanha com Carne. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Azeitonas Pretas, Tomates, Alface. Aperatifler/Diğer: Milka Chocolate de Leite , Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Papo Seco, Dia Bebida Energética Light, Lay's Batatas no Forno. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|