19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 61,37g | Prot: 111,78g | Karb: 143,27g.
Kahvaltı: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Армянский, Томатная Паста, Гармония Сметана 20%, Горчица. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Магнит Булочка Ромашка, Сушки, Славянка Конфета Раз-Два. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|