18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 44,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 90,29g | Prot: 81,38g | Karb: 128,56g.
Kahvaltı: Сахар, Экомилк Молоко 3,5%, Кофе, Fish Fabric Кета Тихоокеанская Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Дедовский Хлеб Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Мясницкий Ряд Краковская Колбаса, Экомилк Молоко 3,5%, Тушеные Овощи, Яичница (с Целым Яйцом). Akşam Yemeği: Лента Шампиньоны Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста, Виктория Картофель по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Пятерочка Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|