19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 51,64g | Prot: 62,99g | Karb: 148,10g.
Kahvaltı: Зефир, Щебпак Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Яблоко, Толстолобик, Ячневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Индейка Тушеная, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Агромол Кефир 2,5%, Сыр Гауда, Грецкие Орехи, Мандарины, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|