19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 44,96g | Prot: 116,98g | Karb: 141,58g.
Kahvaltı: Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Aurora Poulet, Morangos, Uvas, Tirolez Mussarela Light, Relva Verde Psyllium, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. Öğle Yemeği: Araçá, Coxão Mole Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Lingen Chocolate 90% Cacau, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo. Aperatifler/Diğer: Yoki Milho para Pipoca, Kefir de Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Morangos. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
greisy de bona Kilo Geçmişi
|